リラクゼーションマッサージサロンSheep(シープ)【マッサージ/肩こり/腰痛/むくみ】
リラクゼーションマッサージサロンシープマッサージカタコリヨウツウムクミ
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- 東京都豊島区西池袋５-１９-９-２０３
- 池袋駅C2出口より徒歩9分／要町駅6番出口より徒歩2分
シープ(Sheep)のブログ
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投稿日：2025-11-18 13:04:46.0
- 冷えによる血流の滞り、放っておいていませんか？
- 気温がぐっと下がるこの季節、体の冷えを感じる方が増えてきました。実はこの「冷え」、ただ寒いだけではなく、血流の滞りを引き起こし、さまざまな不調の原因になることをご存じですか？
なぜ冷えると血流が悪くなるの？
寒さを感じると、私たちの体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。これにより、血液の流れが滞りやすくなり、手足の末端まで十分な酸素や栄養が届きにくくなってしまうのです。
また、寒さで筋肉がこわばると、血管が圧迫されてさらに血流が悪化。これが「冷え性」や「慢性的な疲労感」につながっていきます。
血流が滞るとこんな症状が。
手足の冷え・しびれ
・肩こり・腰痛・頭痛
・むくみ・だるさ
・肌のくすみ・肌荒れ
・寝つきが悪い・眠りが浅い
これらはすべて、血液がスムーズに巡っていないサインかもしれません。
冷え対策のポイント
温かい飲み物や食事で内側から温める
・湯船に浸かる習慣をつける（シャワーだけでは不十分！）
・首・手首・足首を冷やさないようにする
・軽い運動やストレッチで筋肉をほぐす
そして何よりおすすめなのが
プロのマッサージで「めぐり」を取り戻す!
マッサージは、硬くなった筋肉をほぐし、血管の圧迫を解消することで血流を促進します。
「最近冷えが気になる」「なんとなく体が重い」そんな方は、ぜひ一度マッサージで“巡り”を整えてみませんか？
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