かくた整体院のブログ
プライベート
投稿日:2025-09-06 10:38:16.0
- 内腹斜筋 体の回転! インナーマッスルのヒーローだ
- 内腹斜筋(ないふくしゃきん)は、おなかの横の奥の方についている筋肉で、

外腹斜筋の“内側バージョン”みたいな存在なんだ。
体を「ひねる」「横に倒す」動きをサポートするだけじゃなくて、
姿勢を安定させたり、呼吸を助けたりする大事なインナーマッスルなんだよ。
例えば、スポーツで「ボールを投げる」「バットを振る」「ゴルフでスイングする」とき。
この筋肉がしっかり働くことで、体の回転がスムーズになって力を出しやすくなるんだ。
逆に内腹斜筋が弱くなったりこってしまうと、腰痛や骨盤のゆがみ、姿勢のくずれにつながることもあるよ。
見た目のくびれを作るのにも関係していて、外腹斜筋とタッグを組むことで、
「しなやかなおなかライン」を支えてくれるんだ。
「腰まわりが重だるい…」
「体をひねると痛い…」
「姿勢が悪くなってきた気がする…」
そんなときは、内腹斜筋がSOSを出してるサインかもしれないよ。
かくた整体院では、体幹や骨盤まわりを整えて、スッと立てる・スムーズに動ける体づくりをサポートしてるよ。
腰痛や姿勢の悩みがある人は、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【初回口コミ割】 プレミアムコース 90分 ¥6,000→ 初来店限定¥4,000
|

ご来店お待ちしております
施術者
赫多 剛カクタ タケシ
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-03
-
●2025-10-30
-
●2025-10-24
-
●2025-10-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
かくた整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【初回口コミ割】お試し整体コース45分 ¥4,000→初来店限定¥2,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【初回口コミ割】メンテナンスコース60分 ¥5,000→初来店限定¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【初回口コミ割】バランスコース60分 ¥5,000→初来店限定¥3,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回口コミ割】 プレミアムコース 90分 ¥6,000→ 初来店限定¥4,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【初回口コミ割】足裏コース 30分 ¥3,000→ 初来店限定¥1,000
|
|
全 員 |
¥3,000 【¥1,000金券お持ちの方限定】お仕事終わりにサクっと整体45分 ¥4000→¥3000
|

