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Personal Stretch Plus1【パーソナルストレッチ　プラスワン】

パーソナルストレッチ　プラスワン

  • リラク
  • エステ
  • 千葉県市川市湊新田２－６－６ モロマンションA棟１１６
  • 行徳駅から徒歩8分

プラスワン(Plus1)のブログ

最新ブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 知っておきたいSOS
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-05 13:11:47.0
    投稿者：
    小濱 雅哉
    知っておきたいSOS UP
    「寒暖差疲労」かも？知っておきたい体のSOS 「朝晩は寒いのに、昼間は汗ばむくらい...」 気温のアップダウンが激しいこの季節、実はあなたの体は知らず知らずのうちに大きな負担を強…続きを見る
  • 硬い胸郭が引き起こす不調と改善策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-25 11:21:23.0
    投稿者：
    小濱 雅哉
    硬い胸郭が引き起こす不調と改善策
    姿勢と不調の元凶は「胸郭の硬さ」かも「猫背」や「巻き肩」になっていませんか？肩こりや慢性的な腰痛に悩まされている方も多いのでは？実は、これらの不調の根本的な原因の一つに、…続きを見る
  • 筋トレを始める前に知っておきたいポイント
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-21 13:25:50.0
    投稿者：
    小濱 雅哉
    筋トレを始める前に知っておきたいポイント
    【初心者必見！】筋トレを始める前に知っておきたい5つの基本「運動不足かも」「筋トレを始めたいけど何から？」と感じている方へ。筋トレは、やり方さえ間違えなければ誰でも効果を…続きを見る
  • ぎっくり腰に襲われたら！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 13:44:00.0
    投稿者：
    小濱 雅哉
    ぎっくり腰に襲われたら！
    突然の激痛に身動きが取れなくなる「ぎっくり腰」。正式名称は「急性腰痛症」と言います。適切なケアで、痛みを乗り切り、再発しにくい体を目指しましょう！ステップ1：【発症直後】…続きを見る
  • ウエストを引き締めるカギは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-10 11:02:47.0
    投稿者：
    小濱 雅哉
    ウエストを引き締めるカギは？
    ウエストを引き締める！カギは「骨盤を大きく動かす」こと なぜウエストに脂肪がつくの？ 気になるウエスト周りの脂肪。頑張って食事制限をしても、なかなか落ちないと感じていません…続きを見る
  • 停滞期を乗り越える、トレーニング効果を高めるコツ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-09 17:56:51.0
    投稿者：
    小濱 雅哉
    停滞期を乗り越える、トレーニング効果を高めるコツ
    トレーニングを続けているのに効果が感じられない、やる気が続かない…そんな停滞期を打破するには、自己流から抜け出し、効果を高める「3つのコツ」を意識することが重要です。1. 正…続きを見る
  • 腱板損傷ってなに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-03 11:30:22.0
    投稿者：
    小濱 雅哉
    腱板損傷ってなに？
    腱板損傷（けんばんそんしょう）とは、肩の構造の一部である腱板が損傷を受けた状態を言います。腱板は、肩関節を安定させるための筋肉と腱の集まりで、肩の動きに重要な役割を果たし…続きを見る
  • 四十肩ってどんなの2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-23 16:36:12.0
    投稿者：
    小濱 雅哉
    四十肩ってどんなの2
    今回も前回に続き、四十肩についてです。腱板損傷や肩の靭帯の損傷も気になります。肩の腱板が損傷すると、痛みや可動域の制限が発生することがあります。これも四十肩につながること…続きを見る
  • 四十肩ってどんなの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-17 09:56:06.0
    投稿者：
    小濱 雅哉
    四十肩ってどんなの？
    四十肩（肩関節周囲炎）とは？四十肩は、肩の痛みや動かしづらさを引き起こす疾患で、主に40歳以降の方に多く見られます。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、加齢に伴う筋肉や靭帯、…続きを見る
  • 股関節の詰まり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-08 16:52:17.0
    投稿者：
    小濱 雅哉
    股関節の詰まり
    股関節の詰まりが気になり当店へお越し頂くお客様が増えております。不思議な事に大体のお客様が右股関節なのですが、なぜ右股関節なのか考えて行こうと思います。人は様々な事を学び…続きを見る
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プラスワン(Plus1)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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