ハンズチリョウイン オオツカイン
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ハンズ治療院 大塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-18 16:33:04.0
- ギックリ腰について
こんにちは！ハンズ治療院大塚院の田原です！
今回はハンズ治療院の症状紹介腰痛編です！
皆さんの中にも「腰が痛い！！」と感じてる方多いのではないでしょうか？
腰痛と一言で言っても様々な原因があります！なので今回はぎっくり腰になってしまう方についてご説明していきたい思います！！
まず、日常よく起こるギックリ腰について、筋筋膜性腰痛と関節性腰痛というものがあります！
この二つはどちらも急性腰痛と呼ばれています。欧米では魔女の一撃と言われるほど発症した時の痛みが強く、体を動かそうとするだけでも激痛が走ります！
そんなギックリ腰の原因は、大きく分けて三つあり、水分不足の方、筋肉の柔軟性がない方、寝不足などで体に疲労がたまっている方などが起こりやすいです！
ギックリ腰は、急に姿勢を変えたときや不良姿勢が続いた際の立ち上がり動作の際に発生することが多いです！その動作の際に筋肉に柔軟性がないと筋肉が伸び切らず筋繊維が切れてしまうことがあります！
これもギックリ腰の一種になります。水分不足や睡眠不足は筋肉を固くさせてしまう行為の一つです。
なので日ごろ家でできるギックリ腰対策は、水分を沢山とる、睡眠をよくとることです！
すでにギックリ腰になってしまった、腰の痛みが出始めてるという方は当院へご来院下さい！
必ずその痛みの緩和と症状、状態の説明を丁寧におこないます！
ハンズ治療院大塚院 田原 陸
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