ハンズチリョウイン オオツカイン
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ハンズ治療院 大塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-20 09:36:18.0
- 不良姿勢（猫背）について
こんにちは！ハンズ治療院大塚院の田原です！
今回は、不良姿勢がもたらす症状について説明します！
姿勢不良といっても様々ありますが、今回は猫背の方に出やすい症状についてお伝えします！
猫背とはどういう姿勢なのか？
一般的に猫背は、診断されることは少なく主観的、客観的に判断することが多いと思います！
猫背かを判断する時にポイントになるのが、体から触れられるそれぞれの部位です！
ポイント1！ 頭にある耳の穴です！
ポイント2！ 肩の先端の出っ張った骨 肩峰です！
ポイント3！ 股関節の外の出っ張った骨 大転子です！
ポイント4！ 足首の外側の骨 外くるぶし 外果です！
これらのの骨の位置が、横から見た際に一直線になってる形が人間のゴールデンラインと言われてます！
多くの方は、ポイント1とポイント2の耳の穴と肩の肩峰が前方に出ている形で猫背に見えてしまいます！
猫背になるとどうなるのか？
猫背になった際に出る症状として首、肩回りのハリが出ます！
それと以外に知られてない症状として、体の疲労感、睡眠の質の低下があります！
これらの症状になってしまう原因は、猫背による肺の働きが悪くなっているからです！
肺の働きが低下すると酸素の吸える量が減り、頭がボーっとしたり体が重く感じてしまいます。
頭痛などの原因にもなりえるのでかなり厄介です！
対策、治療法
デスクワークの方は、普段から姿勢が崩れやすいです！
自分で姿勢を矯正することは難しいですが、筋肉の負担を和らげるためのストレッチ！特に大胸筋などの筋肉は力が大きいのでよくストレッチすることをお勧めします！
根本的に体を矯正、治したい方は是非当院へお越しください！
ハンズ治療院大塚院 田原 陸
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