藤本整骨院/鍼灸院 長崎岩屋町本院【骨盤・骨格矯正/腰痛/美容鍼】
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- 長崎県長崎市岩屋町２６－２１
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藤本整骨院 鍼灸院 長崎岩屋町本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-18 08:58:52.0
- まだまだ気を付けて！熱中症
- 盆を過ぎてもまだまだ暑さが続いていますね。近年はお盆を過ぎてもても真夏日が続くことが多く、油断すると熱中症の危険は高まります。特に今年のような厳しい暑さでは、体が暑さに慣れていても急に体調を崩すことがあります。熱中症は「炎天下の運動中に起こるもの」と思われがちですが、実は室内や夜間でも発症することがあります。
予防の基本はこまめな水分補給と塩分補給です。喉の渇きを感じる前に少しずつ水分を摂ること、汗を多くかいたときはスポーツドリンクなどでミネラルも補うことが大切です。また、睡眠不足や疲労の蓄積も発症リスクを高めるため、規則正しい生活や体のケアも欠かせません。
整骨院では、体の歪みを整えることで血流や自律神経の働きをサポートできます。実際に「体の疲れが取れやすくなった」「ぐっすり眠れるようになった」という声もいただきます。体調管理の一環として、施術を受けていただくことも熱中症対策に役立ちます。
まだまだ暑い日は続きます。水分補給・休養・体のケアを意識して、元気に残りの夏を乗り切りましょう！
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ご来店お待ちしております
鍼灸師・柔道整復師
桑原 佑季クワハラ ユウキ
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