藤本整骨院/鍼灸院 長崎岩屋町本院【骨盤・骨格矯正/腰痛/美容鍼】
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藤本整骨院 鍼灸院 長崎岩屋町本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-19 18:58:57.0
- どんな靴を選んでいますか？
- 皆さんは普段どのような靴を履いていますか？日常生活での歩き方や立ち方は、体全体の健康に大きな影響を与えます。その中でもスニーカーは、足や関節に優しい靴としておすすめです。特に長時間の歩行や立ち仕事をされる方にとって、足に合ったスニーカーを選ぶことは非常に重要です。
足にいいスニーカーのポイントは大きく3つあります。まずは「クッション性」。衝撃をしっかり吸収することで、膝や腰への負担を減らせます。次に「フィット感」。足の甲やかかとが安定して支えられると、歩行がスムーズになり、余計な疲れを防ぎます。そして「靴底の柔軟性」。足の動きに合わせてしなやかに曲がる靴底は、自然な歩行を助けます。
逆に、底が硬すぎる靴や、デザイン重視で足に合っていない靴は、外反母趾や膝痛、腰痛の原因になりやすいので注意が必要です。私たち整骨院でも、患者さんから「靴を変えたら足の痛みが軽くなった」という声をよくいただきます。
健康な歩行は正しい靴選びから始まります。足や膝、腰に違和感を感じている方は、靴の見直しと併せて、体のバランスを整える施術もおすすめです。毎日の一歩を快適にするために、ぜひ足に合ったスニーカーを選んでみてください。
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柔道整復師
馬渡 大輝マワタリ ダイキ
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