フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 今池駅4/7番出口徒歩2分【美肌/美ボディ】
アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 08:04:56.0
- 打って蹴ってストレス解消！ボクササイズの快感！
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」です。
ストレスは心身の不調やダイエットの妨げになります。そんな時におすすめなのがボクササイズです。今回は、ACTのボクササイズが最高の快感をもたらし、ストレスを解消する秘密をお話しします。
ボクササイズは、心理的・生理的にストレスを打ち消します。
・幸せホルモンが大量分泌
パンチのリズム運動で心を安定させるセロトニンが、達成感で多幸感をもたらすエンドルフィンが分泌されます。「最高に気持ちいい」感覚がモヤモヤを解消します。
・大声で自律神経をリセット
大きな声を出すことで自律神経の切り替えが促され、ストレスによる体の緊張や抑圧された感情を根本から解放します。
・ストレスを「形」にして打ち破る爽快感
ミットやサンドバッグをストレスに見立てて打ち込むことで、「ストレスを打ち破った」という直感的で強烈な成功体験が得られます。
ACTではトレーナーとのマンツーマン指導で、初心者でも安全かつすぐに打つ爽快感を味わえます。ストレス解消に加え、二の腕・体幹の引き締め効果も抜群です。
ACTのボクササイズで、心と体をリセットし、最高の「スッキリ！」を体験しませんか？お気軽に体験にお越しください。
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