フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【美肌/美ボディ】
アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 08:02:36.0
- 運動後のリカバリーが美容とアンチエイジングに！
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」です。
美容のために運動を頑張っても、効果が出ないと感じていませんか？
実は、美しさの鍵は、トレーニング以上に「運動後のリカバリー」にあります。トレーニングで受けた筋肉のダメージを修復するリカバリーこそが、体を強く美しく変えるチャンスです。今回は、リカバリーケアが美容とアンチエイジングに欠かせない理由をお伝えします。
・成長ホルモンを味方につける
質の高い睡眠は、成長ホルモンの分泌を最大化します。これにより、筋肉の修復が早まり、肌のターンオーバーが促進され、ハリとツヤがアップします。
・血行促進で「くすみ」と「たるみ」にさよなら
リカバリーで血流がスムーズになり、老廃物の排出が促進されます。また、栄養が行き渡ることで、くすみが解消し、イキイキとした肌になります。
リカバリーを怠り疲労が蓄積すると、自律神経が乱れ、肌荒れの原因に。ACTでは、プロのケアでストレッチで血行と柔軟性を高め、ヘッドケアで脳疲労を解消し、休養の質を高めます。
運動で体を引き締め、リカバリーで内側から輝く。この最高のサイクルを、ACTで体験してみませんか？
お気軽にお問い合わせください(^^)
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