チョイス 福島郡山店(CHOICE)のブログ
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投稿日：2025-08-07 09:04:42.0
- 「インナーマッスル」と「アウターマッスル」の違い!
- 私たちのカラダを支える筋肉は、大きく分けて2種類あります。それが「インナーマッスル（深層筋）」と「アウターマッスル（表層筋）」です。それぞれの働きを理解することで、腰痛改善・姿勢矯正・ボディラインの引き締め効果に大きな差が生まれます。
インナーマッスルが整うと、姿勢と体調が安定！
インナーマッスルは、関節や骨を正しい位置で支える役割を持っています。普段の生活では意識しづらいですが、鍛えることで基礎代謝が上がり、冷えやむくみに強い体を作ることができます。また、姿勢が自然と良くなり、肩こり・腰痛の予防にも。
アウターマッスルは見た目のボディラインに直結！
一方、アウターマッスルは外から見える筋肉。バストアップやヒップアップ、シックスパックなど、美しい見た目を作るためには欠かせません。運動やマシントレーニングで鍛えることができ、効果も見えやすいため、モチベーションにもつながります。
両方アプローチすることで得られる3つの効果
姿勢が整い代謝UP
疲れにくい体に変化
ボディラインが美しく引き締まる
choice福島郡山店では、この2つの筋肉に同時にアプローチする**「ダブルアプローチ」クーポン**をご用意しています。プロの手技とパーソナルなケアで、あなたの理想の身体づくりを全力でサポート！ぜひこの機会にお試しください
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