ハーモニーフィットネス 赤坂(Harmony Fitness)のブログ
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- 2025-10-10 20:15:10.0
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藤井 裕子
今年のピークウエストは52センチベルトに自分で穴を開けて、ようやく届いた数字です私にとって「細くする」ことは、明確な目的のひとつですただ体脂肪を落とすためではなく身体を整え…
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- 2025-10-09 21:45:28.0
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藤井 裕子
減量末期のディプリート中にもかかわらず、肌のツヤとハリがしっかり保たれています。神経・血流・ホルモンの循環を整えることで、体内のコンディションが安定し、肌にも自然な艶が戻…
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- 2025-10-09 17:53:24.0
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藤井 裕子
今シーズンも終わりが近づいてきました。ステージに立つたびに思うのは、「自信があるから立てるわけではない」ということです。私は決して強い人間ではありません。何度大会に出ても…
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- 2025-10-08 19:01:47.0
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藤井 裕子
肩こりや姿勢の崩れは「筋肉」ではなく「神経」から起こる何度マッサージをしても、すぐに肩が重くなる。デスクワークやスマホ操作で姿勢が崩れやすい。そんな方は、筋肉ではなく「神…
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- 2025-10-07 14:53:46.0
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藤井 裕子
姿勢は、意識ではなく“神経”で変わる。たった一回の施術で、背中が伸び、胸が開き、頭の位置が整う。神経の伝達を整えることで、身体は本来の正しい位置を思い出していきます。神経…
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- 2025-10-06 19:05:16.0
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藤井 裕子
「反り腰」ではなく、“スウェイバック姿勢”による神経のエラー見た目は「腰が反っている」ように見えても、実は多くの方が抱えているのは「スウェイバック（Sway Back）」と呼ばれ…
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- 2025-10-05 12:30:12.0
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藤井 裕子
首の可動域が変わる理由神経を整えると、無理せず自然に上を向けることができるようになります。実は、首や肩の動きが制限されてしまう原因は“筋肉の硬さ”ではなく、神経の誤作動に…
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- 2025-10-04 19:02:04.0
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藤井 裕子
腹筋をしても下腹がへこまない…そんな経験はありませんか？実は、下腹ぽっこりの原因は脂肪だけではありません。呼吸・神経・姿勢の乱れによって、腹横筋や骨盤底筋が働かず、お腹を…
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- 2025-10-03 19:49:59.0
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藤井 裕子
「肩こり・疲れ・便秘…何をしても良くならない」その原因は、実は神経の誤作動かもしれません。心臓は意識しなくても動き、血液を全身に巡らせています。肝臓も「解毒しよう」と思わ…
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- 2025-10-02 20:28:43.0
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藤井 裕子
姿勢が変わると、印象も変わる長時間のデスクワークやスマホで肩が前に出る背中が丸まる呼吸が浅くなるこうした姿勢の乱れに心当たりはありませんか。当サロンの整体は、骨や筋肉だけ…
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