ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 新宿・代々木店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル シンジュクヨヨギテン
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ラスタイル 新宿 代々木店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-29 16:54:45.0
- 秋の目標は“下半身引き締め”から
- こんにちは！
ピラティス＆フィットネススタジオ ラスタイル新宿・代々木店の菊池です。
夏の暑さも少しずつ落ち着き、秋の気配を感じるようになってきましたね。
この季節の変わり目は、身体を整える絶好のタイミングです。
特に気になるのが「下半身」。
太ももやお尻、ふくらはぎのラインが気になっていませんか？
実は、秋は代謝も安定しやすく、運動を始めるにはぴったりの季節です。
ラスタイルでは、ピラティスをベースにした下半身引き締めメニューを多数ご用意しています。
マシンピラティスで骨盤周りを整えながら、
筋トレでしっかりと筋肉に刺激を与えて引き締めていく。
「正しい姿勢」と「効率的な動き」を身につけることで、
日常生活の中でも自然とシェイプアップしていけるのが特徴です。
下半身が整うと、脚のラインだけでなく、姿勢も美しくなり、全身の印象がぐっと変わります。
この秋こそ、ラスタイルで“見た目に差がつく”ボディラインをつくりませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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