ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 新宿・代々木店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル シンジュクヨヨギテン
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ラスタイル 新宿 代々木店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-01 14:40:57.0
- “秋の不調”は骨盤のゆがみが原因かも？
こんにちは
ピラティス＆フィットネススタジオ ラスタイル新宿・代々木店の菊池です。
朝晩の冷え込みや気圧の変化で、なんとなく体がだるい、頭が重い、やる気が出ないと感じることはありませんか？
それ、実は「骨盤のゆがみ」が関係しているかもしれません。
秋は夏の疲れが表に出やすく、自律神経も乱れがち。
このタイミングで骨盤がゆがんだままだと、血流が滞り、体の不調が一気に出やすくなってしまいます。
特にこんな方は要注意です。
・脚を組むクセがある
・座りっぱなしの時間が長い
・歩くと片足にばかり体重をかけている
・寝ても疲れが取れにくい
ピラティスでは、骨盤周りのインナーマッスルを整えることで、自然と姿勢が正され、ゆがみの改善につながります。
さらに、ラスタイルではマンツーマンでの丁寧な指導を行っているため、ご自身のゆがみに合ったアプローチが可能です。
秋の不調を感じている方は、ぜひ一度体験にお越しください。
骨盤のバランスを整えることで、気持ちもカラダもスッキリする感覚を味わえるはずです。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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