フェムケアサロンセメ
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- 愛知県丹羽郡大口町中小口２丁目５７５ プラム東
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セメ(s’aimer)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-21 09:45:43.0
- 尿漏れは◯◯が原因！諦めずにケアしましょ♪
- こんにちは♪
美膣ケアサロンs'aimerです！
今日は人には言えないお悩み「尿漏れ」について
「トイレまで間に合わなかった」「くしゃみをしたら少し漏れてしまった」…
実は、女性の多くが一度は経験する尿漏れ、、
恥ずかしいからと1人で悩んで我慢してしまいがちですが、実ははっきりとした原因があるんです！
◯主な原因
1.骨盤底筋の歪み
骨盤底筋は、膀胱や子宮などの臓器を下から支えてくれる大切な筋肉。
出産や加齢、運動不足などで弱くなると、尿道をしっかり締められず、咳・くしゃみ・笑ったときに「腹圧性尿失禁」が起こりやすくなります。
2.エストロゲン（女性ホルモン）の減少
更年期に入ると女性ホルモン（エストロゲン）が減少し、膀胱や尿道の粘膜が弱くなります（ ; ; ）
すると尿をためる力・締める力が下がり、「急に尿意を感じて間に合わない」といった切迫性の尿漏れにつながります。
3.生活習慣や体への負担
・慢性的な便秘
・肥満や体重増加
・重いものを持つ習慣
・長引く咳（喘息や喫煙など）
これらはお腹に圧をかてしまうため、尿漏れを悪化させる原因に(>_<)
改善するには？
・骨盤底筋のトレーニング
（ケーゲル体操や、トイレでのおしっこを出したり止めたり）
・体重管理や便秘改善
・膣、尿道の保湿ケア
軽度の尿漏れなら、日常のケアでぐっと改善することも多いです！
ただなかなか改善しない方はサロンでのお手入れがおすすめです！
当サロンでは骨盤底筋を座るだけで鍛えることのできる骨盤底筋チェアや、生体電流に似た微弱電流を使用しての細胞活性による乾燥軽減ケアなどもしております！
尿漏れは「年齢のせいだから仕方ない…」ではなく、原因を知って対策すれば改善できていきます♪
気になる方は、恥ずかしがらずに早めのケアを始めてみてくださいね(^^)
〒480-0142 愛知県丹羽郡大口町中小口２丁目５７５ プラム東
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