【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ
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- 東京都世田谷区成城２―４０―７ TOP成城学園６０３号室
- 成城学園前駅から徒歩1分
プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-10 20:14:56.0
- 猫背・ストレートネックが呼吸に与える影響
- 最近、鏡を見て「背中が丸い」「首が前に出ている」と感じたことはありませんか？猫背やストレートネックは見た目以外にも、呼吸や消化、疲労、集中力などの体調に影響を与えることが分かっています。
本来、呼吸時には胸郭が広がり、横隔膜が動いて肺にしっかり空気が入ります。しかし、姿勢が崩れていると以下のような状態に：
・肋骨の動きが制限され呼吸が浅くなる
・首が前に出て気道が圧迫される
・横隔膜の可動性が低下し呼吸が弱くなる
この状態が続くと、慢性的な酸素不足や疲労感、集中力の低下につながります。
さらに、横隔膜は呼吸だけでなく内臓をやさしく刺激し、消化や血流、代謝をサポートする働きもあります。呼吸が浅いとこれらの働きも低下し、冷えやむくみ、自律神経の乱れ、慢性疲労に至る悪循環を引き起こします。
最近ご来院される方では、「深呼吸がしづらい」「胃のあたりが重い感じがする」「デスクワークで姿勢が悪くなると便秘やお腹の不調が出る」といったお悩みが増えています。
当院では、以下のアプローチで根本改善を目指します：
・鏡を使って姿勢の乱れとその原因を一緒に確認
・背骨・肋骨・横隔膜の動きや呼吸の深さを評価
・内臓の位置や働き、自律神経へのアプローチも含めたケア
「呼吸しやすい体」「内臓がしっかり働ける体」に整えることで、症状の再発を防ぎ、根本改善を目指します。
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