【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区成城２―４０―７ TOP成城学園６０３号室
- 成城学園前駅から徒歩1分
プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-26 09:57:27.0
- 変形性膝関節症とは？
こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です。「歩くと膝が痛む」
「階段の上り下りがつらい」
「膝が腫れて正座ができない」
そんなお悩みは 変形性膝関節症 の可能性があります。
◆ 変形性膝関節症とは ◆
膝の関節は、骨の表面を覆う軟骨で衝撃を吸収しています。加齢や生活習慣で軟骨がすり減ると、骨同士が直接こすれ、痛みや炎症が起こります。初期は違和感やこわばりから始まり、進行すると歩行や日常動作が大きく制限されることも。
◆ 主な原因 ◆
・加齢による軟骨のすり減り
・肥満や運動不足による膝への負担
・O脚などの姿勢・骨格の歪み
・過去のケガ（半月板損傷、靱帯損傷 など）
◆ 代表的な症状 ◆
・立ち上がりや歩き始めに膝が痛む
・階段の上り下りで強い負担を感じる
・膝に水（関節液）がたまることがある
・進行すると膝が変形し、歩行が困難になる場合も
◆ 日常で気をつけたいこと ◆
・体重管理で膝への負担を軽減
・椅子や手すりを活用して膝を守る
・正座や深いしゃがみ込みは避ける
・太ももの筋肉（大腿四頭筋）を軽く鍛えると安定性アップ
◆ 整体でできるサポート ◆
整体では、骨盤や股関節のバランスを整え、膝に集中する負担を分散させます。さらに太ももやふくらはぎの筋肉を緩めることで血流を促進し、炎症や痛みを和らげやすくなります。
「歩くのが楽になった」
「階段が怖くなくなった」
といった変化を実感される方も多いです。
◆ まとめ ◆
変形性膝関節症は放置すると悪化しやすいですが、早めのケアで進行を遅らせ、日常生活を快適に過ごすことができます。整体で土台から整えることで、膝への負担を減らし、動きやすい体づくりをサポートいたします。
成城整体 / 世田谷整体 / 成城学園前整体 / 近くの整体 / 肩こり / 首こり / 頭痛 / 腰痛 / 骨盤矯正 / 姿勢改善 / 猫背矯正 / 反り腰改善 / 産後ケア / 整体マッサージ / 小顔整体 / ヘッドスパ / 内臓疲労 / むくみ改善 / ストレートネック / テレワーク疲れ / 自律神経調整 / ストレッチ整体 / 運動不足解消 / 成城学園前駅 / 喜多見駅 / 祖師ヶ谷大蔵駅 / 狛江駅 / 世田谷区 / 世田谷ママ / 子育て整体 / 疲労回復 / 整体メンテナンス / 慢性痛改善 / 全身調整
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【長年のお身体のお悩みに終止符を】全身分析＋調整整体|初回90分 ￥18000→
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-12
-
●2025-09-11
-
●2025-09-09
-
●2025-09-07
-
●2025-09-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥0 【回数券購入済みの方】こちらからご予約下さい（60分）
|
|
新 規 |
¥3,980 【長年のお身体のお悩みに終止符を】全身分析＋調整整体|初回90分 ￥18000→
|
|
新 規 |
¥3,980 【首・肩こり/背中など上半身の不調に】 整体|初回90分 ￥18000→
|
|
新 規 |
¥3,480 ◆口コミ頂ける方限定【 ¥500引き 】◆全身整体|初回60分 ￥18000→
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛整体】寝起きの腰がギシギシ…そんな朝にさよならを|90分￥18000→
|
|
新 規 |
¥3,980 【膝・股関節整体】動き出しの痛みや歩行時の不調に｜初回90分 ￥18000→
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
