【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-29 09:00:57.0
- 変形性股関節症とは？
- こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です。「歩くと股関節が痛い」
「立ち上がる時に足の付け根がつらい」
「動き始めに違和感がある」
そんな症状でお悩みの方は、変形性股関節症の可能性があります。
◆ 変形性股関節症とは ◆
股関節の軟骨がすり減り、骨と骨がぶつかることで炎症や変形を起こす状態です。初期は違和感やこわばり程度ですが、進行すると強い痛みで歩行や日常生活に支障が出ることもあります。
◆ 主な原因 ◆
・加齢による関節の摩耗
・先天的に股関節の形が不安定（臼蓋形成不全など）
・肥満や運動不足による負担増
・姿勢不良や体のゆがみによる偏った使い方
◆ よくある症状 ◆
・股関節や太もも、膝にかけての痛み
・動き始めや長時間歩いた後の強い痛み
・股関節の可動域が狭くなり、正座やしゃがむ動作が困難
・進行すると安静時にも痛む
◆ 放置するとどうなる？ ◆
軟骨のすり減りが進み、歩行困難や手術が必要になる場合もあります。早期ケアで進行を遅らせることが大切です。
◆ 自宅でできる工夫 ◆
・股関節に負担をかけないよう体重管理
・正しい姿勢を意識し、片足に偏らない立ち方を心がける
・無理のないストレッチやウォーキングで可動域を維持
・和式生活よりも椅子の生活がおすすめ
◆ 整体でできるサポート ◆
整体では、股関節そのものだけでなく 骨盤・腰・膝との連動 を整え、股関節にかかる負担を軽減します。血流や可動域を改善し、痛みの緩和や動作のスムーズさをサポートします。
「歩きやすくなった」
「立ち上がりがラクになった」
と変化を実感される方も少なくありません。
◆ まとめ ◆
変形性股関節症は進行性の症状ですが、早期に正しいケアを行うことで快適な生活を守ることができます。股関節の違和感を放置せず、体のバランスから見直していきましょう。
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