【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-26 21:43:21.0
- 産後骨盤矯正で得られる効果
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
出産後の体は、想像以上に大きな変化を受けています。
「骨盤矯正は気になるけど、本当に意味があるの？」という声も多いですが、実は正しくケアすることで体の回復や不調改善に大きな効果が期待できます。◆骨盤矯正の主な目的
出産時に開いた骨盤は、数ヶ月かけてゆっくりと戻ろうとします。
しかし、育児による抱っこ・授乳姿勢・睡眠不足などの影響で、骨盤が歪んだまま固まってしまうことも少なくありません。
骨盤矯正では、この歪みを整え、筋肉と関節のバランスを正常に戻すことを目的としています。
◆産後骨盤矯正で期待できる効果
・腰痛や股関節痛の改善
・ぽっこりお腹、下半身太りの予防
・姿勢の改善と代謝アップ
・むくみ、冷えの軽減
・自律神経の安定
・疲労回復と睡眠の質向上
特に骨盤周囲の筋肉が整うと、姿勢が安定し、体の中心から自然に動けるようになります。
それにより、余計な力を使わず育児動作が楽になったり、基礎代謝が上がって体型の戻りがスムーズになったりと、日常生活でも多くの変化を感じられます。
◆通うタイミング
出産後1～2ヶ月頃から施術を始めるのが理想的です。
ただし、帝王切開や体調の回復具合によっては時期を調整する必要があるため、無理のないペースで始めましょう。
当院では、姿勢や筋肉の状態を丁寧に確認し、1人ひとりに合わせたオーダーメイドの産後骨盤矯正を行っています。
強い刺激を与えることなく、体の回復をサポートしながら、再発予防や自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。
「産後から体が戻らない」「腰痛や疲れが続く」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
早めのケアが、これからの体づくりと育児を楽にしてくれます。
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