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ナップ整体院(Nap.整体院)のブログ
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投稿日：2025-11-22 18:18:57.0
- デスクワークで毎日腰が辛いあなたに！
こんにちは！Nap.整体院です♪
デスクワークで毎日腰が辛いあなたに！
そもそも腰痛の原因について
腰の痛みの原因は様々ですが、なりやすい人には共通の傾向があります。
立ち仕事での作業は、筋肉疲労や不良姿勢によって腰にかなりの負担がかかるために腰痛になりやすく、
またずっと座っている姿勢も、立っている状態より腰にかかる負担は大きく、不良な姿勢から腰痛になりやすい考えられています。
整体を行う事で得られるメリット
・筋肉や関節の柔軟性が出る。
・全身の血流が促進され、神経伝達が改善する。
・猫背や巻き肩が改善される。
整体は、身体のバランスや姿勢を整える事で歪みを改善させます。
筋肉の緊張が緩み、全身の血流が促進され酸素や栄養素が筋肉の組織に届きやすくなり腰痛が軽減します。
整体に通うペースは、個人差がございますが、推奨されているペースは週に1～2回が望ましいとされています。
お辛さが軽減してきたら、月に1回などペースで通って頂けると、腰痛の予防などに繋がります。
1日でも早く腰痛の改善を目指す為には整体だけでなく、ご自宅でのセルフケアも大切になってきます。
駒込整体院では、お客様のお悩み一つ一つに合わせて施術を行っていきます。
お客様に合ったご自宅で出来るストレッチも毎回お伝えしていきます。
腰痛でお悩みな方は是非、当院にお越しくださいね！
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投稿者
Nap.整体院
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