ナップセイタイイン カタコリ コツバンキョウセイ マッサージ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都板橋区坂下３－１３－１３ 蓮沼ビル１Ｆ
- ☆平日限定クーポン有☆蓮根駅駅徒歩9分・西台駅・浮間舟渡駅からのアクセスも◎
ナップ整体院(Nap.整体院)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-11-20 08:40:44.0
- 猫背や歪み気になっていませんか？
- こんにちは！Nap.整体院です！
猫背や歪みが気になっている、もしくは周りから指摘を受けた事がある方、何らかの不調は感じるけれど猫背の自覚はない方両方いらっしゃると思います◎
そんな皆さまに簡単なセルフチェックをお伝えしたいなと思います(^^)
まず壁に背を向けて足を揃えて立ち、かかとを壁に付けます
無意識の状態を再現したいので、壁に身体を付けようと持たれたり、良い姿勢で意識的に立つのではなく、普段通りリラックスした状態で立ってみて下さい
※誰かに見ていただくてわかりやすいです◎
自分でやる際は頭や肩甲骨と壁の接着度合いや
両手を使い腰と壁の隙間がどれくらい空いているか
確認してみて下さい(^^)
それが普段のあなたの立ち姿となります！
そこから壁に沿わせようとした際に肩やお腹や脚がキツイと感じる場合は、その分骨格を支えるインナーマッスルが緩んでいるサインです（ ; ; ）
そして猫背だと単純に姿勢が悪く見えるだけでなく、身体の中にも様々な悪影響があるんです△
1、肩凝り・首凝り
2、代謝が落ちる
3、血液循環が悪くなり冷えやすい
4、内臓下垂、負担がかかり消化吸収機能が衰える
5、下腹ポッコリ
6、骨盤が歪む
7、不健康にみえる
8、前モモが張る
9、視線が下がり、顔がたるむ
想像するだけでもゾッとしますよね（ ; ; ）
身体を変えるのに遅すぎるという事はありません！
皆さまのお悩みが1日でも早く、1つでも少なくなるよう願って♪
店頭・お電話・LINE・ホットペッパーにて
ご予約いつでもお待ちしております♪
＃整体＃マッサージ＃もみほぐし＃板橋＃坂下＃蓮根＃西台＃猫背＃姿勢矯正
＃骨盤矯正＃肩こり＃腰痛＃美脚＃産後＃疲れやすい＃むくみ＃リンパ
＃肩甲骨#Nap.整体院#産後骨盤矯正 #猫背矯正 #整体 #肩こり解消 #腰痛改善
#痩身#冷え改善#浮腫解消#筋膜小顔矯 #セルフケア#子育てママれ#冷え改善
#簡単ストレッチ#むくみ対策 #腸活#免疫力アップ #免疫#肩甲骨はがし#マッサージ#ヘッドスパ#産後矯正#産後ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 【オープン記念】肩こり・腰痛組み合わせ整体 通常¥6980(整体40分)
|
投稿者
Nap.整体院
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ナップ整体院(Nap.整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 平日限定【根本改善整体】 首肩こり、腰痛など様々な症状に対応！
|
|
新 規 |
¥6,980 【オープン記念】肩こり・腰痛組み合わせ整体 通常¥6980(整体40分)
|
|
新 規 |
¥7,980 【人気No.1!迷ったらこれ】オーダーメイド整体。辛さの原因プロが見極めます!
|
|
新 規 |
¥4,980 【首・肩こり整体】揉んでも取れないそのコリに！4,980円(検査込み計60分)
|
|
新 規 |
¥4,980 【しつこい腰痛に】芯からほぐして、ホームケアもサポート！
|
|
新 規 |
¥4,980 【パフォーマンス向上】スポーツ整体 初回4980円
|
