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ナップ整体院(Nap.整体院)のブログ
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投稿日：2025-11-18 09:01:04.0
- 骨盤しっかり立てて座れていますか！？
- こんにちは！Nap.整体院です！
いきなりですが、骨盤しっかり立てて座れていますか！？
骨盤を安定して立たせるにはいくつかコツがあります。
今回は、その一つをご紹介します。
その方法は、、、、
【腹筋に力を入れる】
これだけです。
もう少し細かく言うと、下っ腹に力を入れます。
そうすることで腹筋群が骨盤を保持してくれて、安定しやすくなります。
骨盤に自信のない方はぜひ当院の”骨盤矯正”を受けてみてください！
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投稿者
Nap.整体院
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