マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 高円寺店
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル コウエンジテン
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- リフレッシュ
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- 東京都杉並区高円寺北２―１―２４ コアビル１Ｆ
- 高円寺駅徒歩5分/中野駅徒歩15分
ソエル 高円寺店(SOELU)のブログ
最新ブログ一覧
18件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-07 09:54:05.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
朝晩の冷え込みが強くなる季節。体の内側から温まる【よもぎ蒸し】は、今こそ取り入れたいケアのひとつです。よもぎには、古くから“万能薬”とも呼ばれるほど多くの働きがあり、・冷…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-06 17:28:01.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
運動の秋はピラティス UP秋は気温が落ち着き，体を動かすのにぴったりな季節。気温が下がる秋は体が冷えやすく，代謝も落ちがち。。ピラティスでインナーマッスルを目覚めさせて巡りの良い身体を作ることで，…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-05 11:19:00.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
腰痛緩和にピラティス UP腰痛緩和にはピラティスが効果的です。ピラティスは体幹（コア）を中心に筋肉をバランスよく鍛えることで、腰への負担を軽減します。特に深層筋を意識的に使うことで、姿勢の歪みや骨…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-04 15:32:37.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
こんにちは^_^本日は新クーポン「よもぎ蒸し無料体験」のご案内をさせていただきますよもぎ蒸しのお部屋は2部屋ご用意しており、1回あたり45分ご利用いただけます♪全てお客さまにセ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-01 10:47:36.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
こんにちは！本日は11月の入会キャンペーンのご案内です♪【11月キャンペーン】11月の月会費0円 ！入会金（通常11,000円）→ 0円！12月の月会費が2,000円割引！──────────…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-31 12:07:49.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
ソエルで人気のトランポリンレッスン！！！！飛ぶだけで全身運動になるから、代謝アップにも◎！楽しくジャンプして、気づいたら汗びっしょり♪運動苦手な人でも始めやすくて、ストレ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-29 10:38:24.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
マシンピラティスでは、体幹を安定させるためのトレーニングが効率よくできます。腹筋、背筋、脇腹、お尻など、体の中心部分の筋肉を鍛えることで、姿勢改善、体幹の安定性向上、スポ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-10-28 10:33:29.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
朝晩ぐっと冷え込むようになりましたね。日中との寒暖差で、体が重く感じたり、肩や首がこわばったりしていませんか？こうした季節の変わり目こそ、ピラティスやヨガで体を整えるチャ…続きを見る -
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