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カイフク イン 大(KAIFUKU in 大)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-04 14:22:04.0
- 自律神経の乱れについて知りましょう！
- こんにちは。
KAIFUKUin大です。
「自律神経が乱れると、体に不調をきたす。」
最近よく聞く話だと思われる方も多いのではないでしょうか。
実際に自律神経が乱れることで、倦怠感、頭痛、めまい、動悸、不眠、イライラ、不安感などの身体的・精神的な症状など、体にとって良くない症状が現れ、不調を感じる方が多くいらっしゃいます。
現場で多くの方を診ていても、自律神経が健康に及ぼす影響は非常に大きいと感じています。
そこで今日は、そもそも自律神経の乱れとは何？という点についてお話していきます。
自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、つねに働き続けている神経です。
体の活動時に活発になる交感神経と、安静時に活発になる副交感神経の2つから成り立っています。
その2つのバランスが崩れるのが「自律神経の乱れ」です。
自律神経の乱れから起こる症状は、先述の通りさまざまです。
人によって、どこに症状が出るかは異なりますし、その度合いも様々です。自律神経を乱す主な原因は、
「ストレス」
「生活習慣の乱れ」
「ホルモンバランスの乱れ」
この3つが大きいと言えます。
ただし、個人個人で生活習慣も違えば環境も違う、性格も違いますので、自律神経が正常になり回復するまでの道のりも異なります。
当院ではそれらを見極め、心と身体の両面から健康になるアプローチをさせていただきます。
自律神経でお悩みの方、ぜひ一度当院へご相談ください。
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投稿者
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