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カイフク イン 大(KAIFUKU in 大)のブログ
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投稿日：2025-10-08 10:39:27.0
- 食べなかった次の日は、お肌ツルツルの不思議★
- こんにちは。
KAIFUKUin大です。
皆さんは、こんな経験ありませんか？
「風邪で食事が摂れず、意図せず食べなかった次の日、お肌の調子がとても良い！」
「忙しさや疲れで食事を摂らずに寝てしまった翌日、お肌の調子がとても良い！」
実はこれには、根拠のある理由があります。
食事を摂らないことで肌が綺麗になるのは、全身のアンチエイジングに働きかけるサーチュイン遺伝子が活性化するためです。
サーチュイン遺伝子とは、細胞の老化を遅らせたり寿命を延ばす働きを持つとされる「長寿遺伝子」のこと。
空腹時間が長く続くことで飢餓状態を察知したサーチュイン遺伝子が活発になり、健康的な心身、健やかな美肌を守ろうとします。
長寿遺伝子とも呼ばれているサーチュイン遺伝子が活性化すると、およそ100種類もの老化の原因となる物質を抑える効果が期待できるといわれています。
サーチュイン遺伝子は、食事を摂らない時間が16時間続くと活性化すると言われ、
ダメージを受けたお肌細胞の修復と再生
細胞の老化進行を抑制する
といった美容効果が期待できるのです。
「食事を摂らなかったら肌がツルツルになった！」というのは、気のせいではないということです。
だからといって、全く食べないのが良いわけではありません。
活動にはエネルギーが必要ですし、私たちの体を作っているのも食事から摂った栄養素です。
そのため、正しい知識で食事をコントロールし、美容に役立てていくのが理想的。
当院では酵素を用いたダイエット指導や、管理栄養士による栄養指導も行っております。
ご興味のある方は、ぜひ一度ご来院ください。
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