プライムボディアンドゴルフ(Prime Body&Golf)のブログ
最新ブログ一覧
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- 2025-11-08 07:29:59.0
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目黒 智博
ご相談「2年前にぎっくり腰になってから、これまでに何度か繰り返しています。最近もくしゃみでズキッと痛みが出て、『またなるのでは？』と常に不安です。癖になっているようで、こ…
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- 投稿日：
- 2025-11-02 14:24:53.0
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目黒 智博
ご相談「デスクワークが多く、毎晩肩こりで眠れないんです。湿布を貼っても一時的にラクになるだけで、翌日にはまた同じ痛みが…。このまま放っておいて大丈夫でしょうか？」整体師か…
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- 2025-10-29 10:46:51.0
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目黒 智博
腕が上がらない、後ろに手が回らない…。「四十肩・五十肩」は放置しても自然に治ると思っていませんか？」＜四十肩・五十肩とは？＞肩関節の周囲が炎症・癒着して動きが制限急な痛み…
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- 2025-10-25 07:53:08.0
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目黒 智博
台風や雨の前になると「体が重い」「頭が痛い」と感じませんか？これは“天気痛”と呼ばれる、気圧と自律神経の関係による症状です。＜天気痛が起きる仕組み＞・気圧の変化で内耳が刺…
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- 2025-10-22 07:58:06.0
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目黒 智博
慢性的な頭痛の多くは、首や肩のコリが深く関係しています。薬でごまかす前に、体のサインを見直してみましょう。★首肩コリから頭痛が起きる仕組み首・肩の筋肉が硬くなる血流が悪く…
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- 2025-10-19 11:40:19.0
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目黒 智博
立ち姿でお腹が前に出て見えるのは「反り腰」が原因かもしれません。腰の反りはスタイル崩れや腰痛にもつながります。★反り腰が引き起こす見た目の変化骨盤が前に傾く → 下腹がぽっ…
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- 2025-10-15 08:27:29.0
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目黒 智博
デスクワークやスマホ時間で、気づけば背中が丸まっていませんか？猫背は「肩こり・腰痛」だけでなく、見た目年齢にも直結する姿勢なんです。デスクワークやスマホ時間が長く、気づけ…
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- 2025-10-10 08:37:26.0
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目黒 智博
「直前ケアで差をつける！理想は3か月前から始める“姿勢＆むくみ改善”」結婚式や前撮りを目前に控え、「あと少し見た目を引き締めたい」「むくみをすっきりさせたい」と来院される…
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- 2025-10-08 09:58:13.0
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目黒 智博
1. 腰痛の原因＝「反り腰」だけじゃない！腰痛というと「反りすぎ（前傾）」をイメージしがちですが、実は「丸まり（後傾）」でも痛みは出ます。要は「前後のバランス」が崩れること…
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- 2025-10-06 08:05:18.0
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目黒 智博
1. 脚のライン、気になりませんか？「スカートを履くと脚の形が気になる…」「写真で見るとO脚っぽい？」そんな方は、**太ももの外側（大腿筋膜張筋）**の硬さが関係しているかもしれ…
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