大森かなで鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-08-31 17:52:00.0
- デスクワークで目が限界！！！
- 原因は日常の“ちょっとした習慣”に！
・パソコンやスマホの長時間使用
・姿勢の悪さ（猫背・前傾姿勢）
・睡眠不足・疲労の蓄積
・ストレスや自律神経の乱れ
・ドライアイや老眼によるピント調節機能の低下
※とくに、デスクワーク中心の方や、スマホ時間が長い方は要注意です。
実は、整骨院では目の周りだけでなく「首・肩・背中・姿勢」に注目して、根本から眼精疲労にアプローチすることが可能です。
◆当院での主な施術内容
・首・肩の筋緊張を和らげる手技療法
・自律神経を整える整体・矯正
・姿勢の歪み改善（猫背矯正）
・EMSによる筋肉トレーニングで血流改善
・ストレッチ・セルフケア指導
「目の疲れ」と思っていた不調が、実は“首”や“肩”の筋肉のコリが原因だったという方も多くいらっしゃいます。
整骨院でのケアとあわせて、日常生活でも以下のような対策を行いましょう。
★60分に1回は画面から目を離して遠くを見る
★ホットタオルで目元を温めて血流改善
★目の周り・こめかみをやさしくマッサージ
★スマホ・PC画面の明るさを調整
★眼鏡やコンタクトの度数を見直す
眼精疲労は、我慢すればするほど悪化しやすい症状です。目の不調が続いている方は、早めに専門家へ相談しましょう。
整骨院では、ただの「目の疲れ」と思っていた症状の背景にある姿勢のゆがみや首・肩の緊張、自律神経の乱れを見つけ、根本から改善をサポートします。
あなたの「目のスッキリ」を全力でお手伝いします！
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投稿者
スタッフ 一同
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