志木かなで鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-05 11:14:05.0
- 骨盤矯正で整うカラダづくり!!!
- 骨盤の歪みが気になる方へ 原因と整骨院での改善・ケア方法♪
「最近姿勢が悪い気がする」「腰や肩のコリが取れない」「左右のバランスが違う気がする」 そんなお悩みはありませんか？
その原因、もしかすると“骨盤の歪み”かもしれません。
骨盤は身体の中心で、上半身と下半身をつなぐ大切な部分です！ここが歪むことで全身のバランスが崩れ、筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。
自分でできる骨盤の歪みチェック
ご自宅で簡単にできるチェック方法を試してみましょう！
・ 靴底のすり減り方が左右で違う
・ 立ったとき、片方の肩や腰が高い
・ 足を組む癖がある
・ スカートが回りやすい
・ 寝る姿勢がいつも同じ
1つでも当てはまる場合は、骨盤の歪みがある可能性があります！
整骨院でできる骨盤ケア・改善方法◎
整骨院では、骨盤の歪みを根本から整えるために、 手技・機器・トレーニングを組み合わせた総合的なケアを行います！
骨盤矯正（手技療法）
手によるソフトな矯正で、骨盤の傾き・ねじれを正しい位置に整えます。 強い力を加えず、安全で痛みの少ない施術です。
筋肉調整・マッサージ
骨盤まわりの筋肉（大臀筋・腸腰筋など）をゆるめ、 左右差を改善することでバランスを取り戻します。
EMS（インナーマッスルトレーニング）
骨盤を支える深層筋（インナーマッスル）を電気刺激で鍛えることで、 再発しにくい安定した姿勢をつくります。 特に運動が苦手な方や、産後の方にもおすすめです！
姿勢分析・カウンセリング
姿勢写真や可動域チェックをもとに、歪みの原因を分析し、 一人ひとりに合った施術プランをご提案します！
ストレッチ・セルフケア指導
施術後の効果を長持ちさせるために、 日常でできる簡単なストレッチや正しい座り方・立ち方をアドバイスします。
このように整骨院では、原因の特定から再発予防まで、トータルサポートが可能です。
骨盤を整えて健康で美しい姿勢へ！
骨盤の歪みは、放っておくと痛みや不調が慢性化することもあります。当院では、一人ひとりの生活習慣や身体の状態に合わせた施術で、 “整った骨盤・軽やかな身体”を目指します!!
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投稿者
スタッフ 一同
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