康楽園リラクゼーション【ドライヘッドスパ/足つぼ/アロマ/リンパ/マッサージ】
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- JR渋谷駅・東横線渋谷駅・銀座線渋谷駅 3分/神泉駅5分◆肩こり/リンパマッサージ
康楽園リラクゼーションのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 10:27:55.0
- ★☆ 効果絶大！腸活のメリット ☆★
いつも康楽園リラクゼーション渋谷店をご利用いただき誠にありがとうございます。
急激に気温も下がってきて体調崩されていませんか？
この時期は知らず知らずのうちに疲労をため込みやすい季節なので、
食事・睡眠・水分補給をしっかり行い、冬でも元気な体づくりをしましょう！
そんな「お疲れモード」を感じている方には【腸活】もオススメです♪
腸活によって腸内環境が整うと、多くのメリットが期待できます。
◆便秘になりにくくなる
◇免疫力向上
◆肌トラブル改善
◇ストレス軽減
◆肥満予防 などなど
一般的にはヨーグルト・納豆・キムチなどの発酵食品を摂取することが推奨されておりますが、
腸が活発に働く夕食時に摂るのがより効果的のようです。
また、朝起きた時は口内に雑菌が多く腸環境が悪化してしまう可能性があるため、
起きてすぐに歯磨きをするか、うがい薬でうがいするなど口腔内の環境を綺麗にしてから
飲食するように心がけると良いそうですよ★
それ以上に疲れを解消されたい方は、もちろん当店の施術もオススメ♪♪♪
体が疲れを感じてからでは遅いので、
体調を崩す前に2週間～1ヵ月に1回を目途に自分メンテナンスをしてみてくださいね☆
お客様のご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
スタッフ
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