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投稿日：2025-10-15 11:31:49.0
- 肩や腰のつらさに気づいた日
- ～本日のお客様とのお話から～
整体や体のケアに興味を持ちつつも、なかなか一歩踏み出せない方は意外と多いものです。先日、A様も同じような思いをお話ししてくださいました。
骨盤の状態に違和感を感じて
A様はここ最近、肩や腰のつらさ、そして日によって体のこわばりが強いと感じていたそうです。特に「いつもと同じ姿勢なのに今日は違和感がある」と戸惑った瞬間があったといいます。普段の生活の中に、小さなサインが隠れていることに気づいてくださったのが印象的でした。
日常と身体のバランスの深い関係
お話しを伺うと、姿勢や動きグセの積み重ねが体の負担を増やすことがあると感じました。「左右の使い方に違いを感じる」、「カバンを持つ手がいつも同じ」など、誰もが無意識に持つクセ。それが筋肉や骨盤のバランスに影響しやすいのです。A様も、自分の体の状態をじっくり探ることで、新たな気づきを得られたご様子でした。
一緒に取り組むセルフケアの大切さ
今回は、整体を通して体の状態を細かく確認し、できる範囲で日常ケアのポイントをお伝えしました。特に肩や腰、足先までほぐす動きや体重の乗せ方など、その方に合った簡単なステップをアドバイスしています。A様からは「今まで気づかなかった部分に意識が向くようになった」とのうれしいお声をいただきました。
姿勢と深呼吸、毎日のきっかけに
体のバランスを意識すると不思議と呼吸も楽になります。「胸をひらく」「骨盤を立てる」を、少し意識するだけでも、日々の動きに変化が出てくることを体感された方もいらっしゃいます。A様も、施術後には表情がやわらぎ、ご自身の体と向き合う時間を前向きに話してくださいました。
松原や下高井戸、豪徳寺エリアからのご来院も多く、ちょっとした悩みでも大歓迎です。普段の生活の中で気になることがありましたら、ぜひ一度ご相談ください。あなたの毎日が健やかに過ごせるお手伝いをさせていただきます。
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