マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-25 13:00:59.0
- なぜ首や肩の違和感は続くの？
- ～本日のお客様とのお話から～
肩や首のつらさに悩む方が最近とても多いように感じます。本日は、そんな日常の気になる感覚について、実際にご相談いただいた内容を交えながらお話しします。些細な「いつもと違う」を見逃さず、体と向き合うきっかけになれば幸いです。
首や肩が気になる日常
本日ご来店くださったS様も、「肩を動かすとなんだか音がして気になる」とのことでご相談をいただきました。特にここ数ヶ月、肩から首にかけて重だるさや違和感が続いていたとのことです。このようなお悩み、実は多くの方から聞かれる内容です。日々の蓄積が、体のサインとして現れてくるのですね。
お話を伺いながら見えてきたのは、「凝ってるだけかな」と思っていても実は姿勢や環境の影響が大きいこと。たとえば寝具を変えた、仕事環境が変わったなど、少しのきっかけでも体は敏感に反応します。ご自身でも「何となく寝方を変えたあたりから…」と思い当たる節があるとのお話に、共感せずにはいられませんでした。
整体的視点から見たケアの大切さ
当院では、体の土台である骨盤や背骨を整えること、全身のバランスをチェックすることを大切にしています。肩や首のつらさも、実は下半身や体幹の使い方と大きく関わっています。たとえば足元から重心が崩れることで、首や肩にまで負担がかかることも珍しくありません。
しかもS様は以前、運動をする習慣があった方。生活スタイルの変化や日々の働き方によって、体に余計な力が入りやすくなっていることも。ご本人の感覚を尊重しながら、できる範囲の動きのチェックや、無理なく取り入れられるセルフケアもお伝えしています。
優しさと継続が未来の体をつくる
「すぐに変わる」とはなかなかいかないものですが、少しずつ体は変わっていきます。ご自身で意識して動かすこと、睡眠やお風呂でリラックスすることも全て体づくりの一歩。急がず、無理せず、ご自身のペースで向き合っていくことが大切です。
ご相談くださったS様も「少し軽くなった気がする」とのお声。こうしたご感想に、私たちもとても励まされています。今後も、寄り添いながら一緒にケアのお手伝いをしてまいります。
松原・下高井戸・山下エリアで首や肩の気になる方、整体のケアを通してスッキリした日常を送りたい方は、まずはお気軽にお声かけください。あなたの暮らしが軽やかになりますように。
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