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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-28 16:25:21.0
- 歩くたび感じる違和感に寄り添う整体
- ～本日のお客様とのお話から～
【姿勢と歩き方の意識が変わる瞬間】
今日は、日常のウォーキングを頑張りながら、最近「膝や足の違和感」に悩まれていたA様とのお時間でした。
「歩くたびに思わず前傾姿勢になってしまう」「ふとした時に膝の周りが重たく感じる」そんなご相談から、一つずつ体の状態やバランスを一緒に見直しました。
「骨盤」と「背中」のバランスや、足のつけ根、膝の伸ばし方など…日々のクセが積み重なり、どうしても負担が偏りがちです。
特に現代はデスクワークやスマートフォンの影響で、つい前かがみの姿勢が定着しやすい環境。知らず知らずのうちに筋肉の緊張が続きやすいですね。
【整体で寄り添うケアのすすめ方】
整体で大切にしているのは「お身体の声にしっかり耳を傾けること」。
単に表面的な違和感だけを見るのではなく、足の裏や指の使い方、骨盤の角度、肩の位置まで総合的にサポートしています。
A様へはご自宅でできる簡単なケア方法もお伝えし、「立ち姿勢」や「歩き方」を意識するポイントを習慣にしていただくご提案をしました。
【毎日の小さな変化を味方に】
「昨日より今日」「今日より明日」が少しずつでも健やかに感じられること。その積み重ねがきっと大きな自信につながります。
ご本人も「足のつき方や膝の角度に意識を向けただけで歩くのがラクになったように感じた」と笑顔に。
私たちも、お客様のこうした感想や気付きを大切にしています。
【自分をいたわる一歩を】
何気ない毎日でも、少し立ち止まって自分の姿勢や動きを振り返ることは、とても大切だと感じています。
「頑張る自分」をやさしく応援しながら、無理なくできるケアや整体をぜひ日々の習慣に取り入れてみてください。
松原、下高井戸、山下、豪徳寺エリアからも多くのお客様にご相談いただいています。お近くの方はどうぞゆったりとお気軽にご連絡ください。
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