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投稿日：2025-10-30 20:02:18.0
- 体の違和感も「変化のサイン」
- ～本日のお客様とのお話から～
体の「違和感」や「痛み」のご相談をいただくことがよくあります。本日いらしたK様も、「どう説明したらいいかわからないけど、違和感が抜けない」とおっしゃっていました。お体の右側や腰まわり、背中の硬さ、そしてふとももの付け根など、生きていくうえで少しずつ気になるポイントが増えるもの。それは決して珍しいことではありません。
違和感や硬さを感じると、「もう年だから仕方ないかな」「忙しいから後回しでいいかな」と思う方も多いようです。でも、体からのサインにいま寄り添うことは、日々の生活にしなやかな変化を生み出します。
骨盤や背中、脚の動きは、体全体とつながっています。K様も、ご自身で「背中は少し柔らかくなってきた」と感じておられました。前回ヨガを取り入れ、背中の動きに変化を感じていらっしゃったのも印象的です。こういった「少し軽くなった」という体感のひとつひとつが、前向きな気持ちへと変わっていくのだと、改めて実感しました。
本日は特に、股関節まわりや内ももの使い方、呼吸を意識するサポートを行いました。体の柔らかさやねじれ具合、左右差に注目していくと「ここが動きづらいな」「こっちは楽かも」と、微細な自分の感覚に出会えます。「整体」を活用することで、自分を丁寧にケアする時間となります。
ご自身で体を動かす習慣がある方は、こまめなストレッチや、呼吸に合わせたゆったりとした動きも大切です。「多少きつい」「少し筋肉を使ってる感じがする」というのも、体の変化の一歩です。負担になりすぎない範囲で、内ももやお腹、背中のストレッチをぜひ続けてみてください。
違和感に気づいた時が、体からの「ありがとう」の合図かもしれません。私たちは、その気持ちに寄り添いながら、日常の一歩をサポートします。
松原や豪徳寺・経堂エリアからも多くの方にご来院いただいています。気になることがありましたら、お近くの方はぜひお気軽にご相談ください。
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