マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 15:30:31.0
- 変化を感じる勇気ある一歩
- ～本日のお客様との会話から～
姿勢や体のねじれをふと意識したことはありませんか。
本日は、動きにくさや違和感を感じていたT様とのやりとりを通じて、「自分では気付きにくい体の変化」を一緒に見つめ直す時間を持ちました。
最初は横向きでの動きやお腹周囲の不安定さ、そしてちょっとした姿勢の崩れが気になっていたご様子です。
やりやすさ・やりづらさを比べながら、状態をじっくりチェックしていきます。
体の軸や動きを丁寧に確認
実際に座ったり立ったりする中で、姿勢のバランスや背骨の「ねじれ」を一緒にチェックしました。
「こっちが安定してる」「楽に感じる」など 素直な感覚を大切にしながら、体のどこに力が入りやすいのかも一緒に発見していきます。
それぞれの「できる」動きを大事に
お尻や内ももの筋肉、背骨まわりの柔らかさなど、個人ごとに違いがあります。
T様は内ももに強さがあり、お尻まわりのトレーニングを中心にご案内しました。
体操やストレッチも、ご自身の体に合わせて無理なく進めていくことがポイントです。
整体の活かし方と日常への橋渡し
整体やストレッチは、気を張らず日常に取り入れることが大切です。
ほんの少し体が軽く動くと、その日一日の気分も変わってきます。
「以前よりも動きやすさを感じました」というT様の素直なお言葉に、私たちスタッフも心からうれしくなります。
ご自宅でも続けられるケア
最後には、日々できるチェック方法やセルフケアのアドバイスも添えて。
体の変化を無理なく実感していただけるように、サポートしていきます。
「今日はちょっと良かったかも」と感じられる小さな前進を一緒に積み上げていきましょう。
松原・下高井戸・山下エリアからも多くの方にご利用いただいております。
お近くの方はお気軽にご相談ください。
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