トウヨウセイタイジュツトウヨウカイロプラクティックブンキョウセイタイリョウジュツセンター
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東洋カイロプラクティック 文京整体療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-24 18:15:20.0
- 「鼻呼吸」について【整体・カイロプラクティック】
- 本来の呼吸法は「鼻呼吸」ですが、多くの人は「口呼吸」をしています。哺乳動物の中で「口呼吸」をしているのは人間だけ。哺乳動物にとって鼻は息をするための器官口は食べるための器官ですが人間は進化の過程で言語を獲得し言葉を発するようになったため口でも呼吸ができるようになったと言われています。生まれたばかりの赤ちゃんは口呼吸をしておらず言葉を発するようになると口呼吸を行うようになりそれに伴い病気を発症するようになることが知られてます。「口呼吸」は外敵に無防備な呼吸法多くの人にみられる口呼吸は冷たく乾いた異物だらけの空気が直接咽頭や喉頭に当たってしまい口内は乾燥し病原体が繁殖しやすい状態になります。つまり病原菌などの外敵に対し非常に無防備な呼吸法です。人間が発症する病気の７割は口呼吸が原因と言われています。口呼吸をしていて日常生活の上で何の支障もないと考えがちですが口呼吸習慣を続けると呼吸器系疾患やアレルギー性疾患皮膚疾患、自己免疫性疾患精神性疾患などに罹るリスクを高めていることを認識することが大切です。口呼吸は虫歯や口臭の原因になりやすいと言われています。口呼吸をすると口の中が乾燥し唾液の分泌も抑えられてしまいますが、唾液には口の中を潤し殺菌する作用があるので、唾液の分泌が減ると虫歯になりやすく口臭の原因にもなるのです。本来の呼吸法は「鼻呼吸」口呼吸が無防備な呼吸法なのに対し鼻呼吸は優れた防御システムを持つ呼吸法で鼻の入口にある鼻毛は天然のフィルターと言われ侵入しようとする花粉やホコリなどブロックしてくれるほか鼻腔粘膜では線毛の上皮細胞と粘液の分泌によってウイルスや細菌などのさらに小さな異物を絡め取ってくれます。鼻から入ってきた空気は鼻腔の中を通過する際に適切な温度と湿度に調整されるので肺の負担を軽減し肺の中でスムーズに循環されています。こうした働きによって鼻から入る空気は感染症に罹るリスクが少ないと言われています。呼吸器の一部である鼻は温度調節や加湿機能、空気清浄機能を兼ね備えており、健康のためには鼻呼吸が何より重要だと言えましょう。【東京都/文京区/北区/荒川区/台東区/豊島区/本駒込/田端/千駄木/西日暮里/谷中/上中里/駒込/本郷/仙石/白山/駅チカ/整体/カイロプラクティック/肩こり/肩甲骨/腰痛/姿勢改善/猫背/眼精疲労//骨盤矯正/小顔矯正/リンパ/ヘッドスパ/筋膜リリース/ストレッチ】
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投稿者
文京 スタッフ
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