トウヨウセイタイジュツトウヨウカイロプラクティックブンキョウセイタイリョウジュツセンター
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東洋カイロプラクティック 文京整体療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 09:13:20.0
- 目の奥の痛み
- 目の奥の痛みの原因はいくつか考えられます。
1. 疲れ目・眼精疲労
長時間のPCやスマホの使用による目の酷使
ドライアイやピント調節の負担
睡眠不足やストレス
2. 頭痛（片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛）
片頭痛：ズキズキとした痛み、光や音に敏感になる
緊張型頭痛：首や肩のこりと関連する鈍い痛み
群発頭痛：目の奥が強烈に痛む（片側のみが多い）
3. 眼疾患（目の病気）
緑内障：眼圧が上がり、視野が狭くなることも
副鼻腔炎（蓄膿症）：鼻づまりと一緒に目の奥が痛む
視神経炎：目の奥が痛く、視力低下が起こることも
4. その他の原因
ストレスや自律神経の乱れ
高血圧や血流の問題
風邪やインフルエンザ
対処法
休憩をとる（PCやスマホの使用を減らす）
目を温める（蒸しタオルなど）
水分補給をする
ストレッチやマッサージをする（首・肩をほぐす）
市販の目薬を試す（ドライアイ対策）
痛みがひどい場合は医師に相談する（特に視力低下や激痛がある場合）
症状が続く場合や急にひどくなった場合は、眼科や内科を受診したほうが良いです。
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投稿者
文京 スタッフ
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