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東洋カイロプラクティック 文京整体療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 07:56:59.0
- ぎっくり腰の要因ランキング【カイロプラクティック】
- ぎっくり腰の要因ランキング
― あなたの腰は、今日もがんばりすぎている！ ―
第1位：こっそり蓄積する “カチコチ筋”
気づけば腰まわりが石のよう…。
長時間の座り仕事・スマホ姿勢・寒さでガッチガチ。
最後は“くしゃみ1発”でゲームオーバー！
第2位：ゆがんだ骨盤の “ご機嫌ななめ現象”
左右どっちかだけ頑張っている状態。
骨盤「もう片方も働いてよ～」
筋肉「いや、今日は休みたいんですけど…」
そのギャップが痛みを招く！
第3位：動かない背骨の “サビつき問題”
車も家の扉も放っておくとサビつきます。
腰椎も同じく「最近動いてなくない？」と拗ねて、ある日バキッ。
第4位：腹圧さん、お休みしがち問題
本来は体を守る盾なのに、
「今日ちょっと出勤する気力ないっす…」と腹圧がサボると、
腰だけが必死に働かされるブラック職場状態。
第5位：冷えによる “筋肉冬眠モード”
冬はもちろん、夏の冷房でも発動。
筋肉が冬眠すると「急な動きムリ！」とストライキ。
第6位：ストレス&寝不足の“心身不仲説”
脳「頑張らなきゃ！」
体「いや無理だから！」
気持ちと身体のギャップで腰の緊張がマックスに。
第7位：最後のトリガーは“ちょい動作”
靴下を履くだけ
落ちたペンを拾うだけ
くしゃみをしただけ
──なのに、腰は「今日が限界です」と宣告。
まとめ
ぎっくり腰は “小さな動作 × 日々の蓄積” がコンボで発動！
あなたの腰も、実は毎日がんばってくれてます。
#文京区#整体
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投稿者
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