トウヨウセイタイジュツトウヨウカイロプラクティックブンキョウセイタイリョウジュツセンター
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東洋カイロプラクティック 文京整体療術センターのブログ
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投稿日：2025-11-27 12:04:08.0
- 紅葉が人に与える3大効果【整体・カイロ】
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秋も深まり公園や街路樹の紅葉が美しいですね。
色鮮やかな紅葉は、眺めるだけで人の体によい影響を与えてくれると言われています。その代表的な効果を3つ挙げ、それぞれ紹介していきます。
視覚効果による脳への刺激
人間は生まれながらに視覚に敏感で、視覚から情報を得て脳に刺激を与えます。
一般的に赤や黄色などの暖色は交感神経を、青や紫などの寒色は副交感神経を活発にさせると言われています。つまり、葉が赤や黄色に色づく紅葉は交感神経を刺激して脳を活性化させ、気持ちを高まらせて人をポジティブで行動的にする傾向があります。
ストレスの軽減
脳内の神経伝達物質である「セロトニン」は、“幸せホルモン”や“幸せ物質”と呼ばれ、ストレスを緩和させる効果や、気分や感情を安定させる働きがあり、うつ病予防や睡眠障害の改善に効果があると言われています。
外に出て日光を浴びるだけでもセロトニンの分泌が高まるが、紅葉のような美しい景色を眺めることで前頭葉が活性化され、セロトニンはより分泌されます。
美容・アンチエイジング
先述したセロトニンはストレスの緩和だけでなく、「抗重力筋＝地球の重力に対して姿勢を保つために働く筋肉」を刺激する作用があり、顔のたるみ・しわ予防につながってアンチエイジング効果もあるといわれています。
上記の効果を意識しながらのんびり紅葉を満喫してみてはいかがでしょうか。
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投稿者
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