リラクゼーションサロンコトリラ
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コトリラ(kotorilla)のブログ
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投稿日：2025-09-01 15:49:49.0
- もみほぐしはどんな人におすすめ？
- 毎日の生活の中で、知らず知らずのうちに体は疲れやコリをため込んでいます。そんな時に役立つのが「もみほぐし」。実際にはどんな人におすすめなのかをまとめてみました。
1. デスクワークが多い人
長時間パソコンに向かっていると、首・肩・背中がガチガチに。姿勢が崩れやすく、眼精疲労や頭痛にもつながります。もみほぐしで血行を促し、スッキリした状態を取り戻すことができます。
2. 立ち仕事や体をよく使う人
立ちっぱなしや動きっぱなしで足腰に疲れがたまる方も多いはず。筋肉の張りや重だるさを和らげることで、次の日の疲れにくさにもつながります。
3. ストレスを感じやすい人
心の疲れは体にも表れます。肩が上がっていたり呼吸が浅くなったり…。もみほぐしでリラックスすることで、自律神経のバランスが整い、気分も軽くなります。
4. 睡眠の質を高めたい人
寝つきが悪い、眠りが浅いと感じる方にもおすすめです。筋肉をほぐすことで体がリラックスモードに入りやすくなり、ぐっすり眠れるサポートにつながります。
5. 慢性的な疲れを感じている人
「なんとなくずっと体が重い…」そんな慢性的な疲労感を抱えている方も、定期的にもみほぐしを受けることでコンディションを整えやすくなります。
もみほぐしは、頑張る自分へのご褒美にもぴったり。
体だけでなく心までゆるむ感覚を、ぜひ体験してみてください。
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