最新ブログ一覧
24件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-09-23 12:50:28.0
- 投稿者:
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有村 友裕
【腰方形筋】2種類の腰方形筋外側線維(第12肋骨に付着) 一骨盤片側挙上に作用内側線維(1~4腰椎に付着)→骨盤前傾に作用内側線維の特徴腰椎に付着してるため、腰椎の安定性を向上…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-09-21 23:46:21.0
- 投稿者:
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有村 友裕
【巻き肩】巻き肩の原因は肩甲骨の外転変位、猫背になるとさらに胸椎の後弯増強が加わり肩甲拳筋、僧帽筋上部繊維の筋緊張により肩甲骨が挙上しやすくなり、小胸筋の短縮によっても影…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-09-20 00:24:03.0
- 投稿者:
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有村 友裕
扁平足とは、足のアーチ(土踏まず)が低下または消失した状態です。足のアーチには、内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチの3種類があり、それぞれ歩行時の衝撃を吸収し、足の筋肉…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-09-17 23:14:37.0
- 投稿者:
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有村 友裕
【大腰筋】大腰筋は身体の中で最も重要な筋肉と言われています。特徴としては・股関節の動きに関与・股関節を守る・腰を安定させる・姿勢を良くする・呼吸にも関係するこの5つがあり…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-09-16 22:01:54.0
- 投稿者:
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緒方 康介
【腹横筋】はお腹の一番深層にある筋肉です。腹横筋はコルセットのようにお腹腰回りまでつく筋肉です。腹横筋を鍛えることで、1.腹圧up2.胸腰筋膜の張力up3.腰椎と骨盤の安定性upなど…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-09-15 23:56:27.0
- 投稿者:
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緒方 康介
【巻き肩】巻き肩の原因は肩甲骨の外転変位、猫背になるとさらに胸椎の後弯増強が加わり肩甲拳筋、僧帽筋上部繊維の筋緊張により肩甲骨が挙上しやすくなり、小胸筋の短縮によっても影…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-09-14 23:39:13.0
- 投稿者:
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緒方 康介
【ストレートネック】現代人はスマホやパソコンの普及により、胸椎の後湾が強くなっている方が非常に多いです。胸椎の伸展を出すことで、猫背や頭の位置が修正され、見た目だけでなく…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-09-13 19:35:51.0
- 投稿者:
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緒方 康介
姿勢不良は見た目もそうですが体のコンディションが不良になります。外的因子、精神的ストレス、睡眠不足など姿勢不良の原因は様々あります。姿勢を確認する時は頭の位置や足首の位置…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-09-13 00:00:28.0
- 投稿者:
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緒方 康介
【猫背】猫背を治すために重要なPointをご存じでしょうか?それは、「胸椎の伸展」です。現代人はスマホやパソコンの普及により、胸椎の後湾が強くなっている方が非常に多いです。胸…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-09-11 22:47:01.0
- 投稿者:
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緒方 康介
【ストレートネック】現代人はスマホやパソコンの普及により、胸椎の後湾が強くなっている方が非常に多いです。胸椎の伸展を出すことで、猫背や頭の位置が修正され、見た目だけでなく…
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カワル整体 長嶺院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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