カワル整体 長嶺院（旧：＊肩こり・腰痛専門店＊ 熊本カワル整体Core. 長嶺院）
カワルセイタイ ナガミネイン
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- 熊本県熊本市東区長嶺南１丁目５－６ ２Ｆ
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カワル整体 長嶺院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 17:54:51.0
- 筋硬結
【筋硬結】
長期間同じ所に負荷を与えると痛みやこりで硬結が発生します。
同じ姿勢や運動で筋肉が傷つき、部分的に血の巡りが悪くなり筋肉まで栄養が届かず柔らかさを失ってしまいます。その結果こり（筋便結）
が形成され、痛みも発生します。
デスクワークなどで首周りに出てくることが多いです！
眼精疲労や、頭痛の原因にもなってしまうためセルフケアを紹介します。
1入浴時、湯船に浸かった際に筋肉をほぐす
2痛気持ちい程度におす
3休息で筋肉を使わない
4擦る、押す、揉むなどのセルフケア
これらで痛みや硬さを軽減することができます。
ぜひ試してみてください。
【確実で根拠のある施術を受けたいあなたへ】
＜解決できる問題＞
スムーズな歩行の再獲得
生活に支障のある痛みの改善
美しく整った姿勢の獲得
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