ピラティススタジオルルト オカヤマテン
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- 岡山県岡山市北区平田１０４ー１１７ハレレア１０３号
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ルルト 岡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-11 17:46:47.0
- 筋トレやエステじゃダメなの？
- 「筋トレやエステ、ヨガではダメなの？」と思う方も多いと思いますが、結論としてそれぞれ効果はあります！
ただ、総合的に見ると女性に最も合っている運動はピラティスだと私たちは感じています。
実際に多くの女性のレッスンをしてきましたが、ピラティスを続けている方は見た目がとても若々しく綺麗です！
今や多くのモデルさんや芸能人がピラティスを取り入れていて、これは効果を実感しているからこそです。
例：石田ゆり子、渡辺満里奈、押切もえ、優木まおみ、道端アンジェリカ、米倉涼子、中村アン、ミランダ・カーなど
モデルさんたちはムキムキにならず、細くしなやかなボディラインを作るためにピラティスを選んでいます。
もちろん筋トレやエステ、ヨガにも良さはありますが、「女性のためのボディメイク」としてはピラティスが最も土台から整えられると考えています。
【筋トレ】
・体を痛める人が多い
・ムキムキになることがある
・続かない人が多い
・ジムは男性が多くて行きづらい
【エステ】
・高額で続かない
・肌の表面は綺麗になるが根本改善ではない
・姿勢が悪いと肌が整っても老けて見える
まずはピラティスで、体の土台である筋肉を整えて姿勢を改善し、代謝・体温アップを目指すのがおすすめです！
【岡山店 PILATES STUDIO luluto】
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インストラクター
佐藤 綾芽サトウ アヤメ
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