メンズヘッドスパ オム シンサイバシテン
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オム(HOMME)のブログ
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投稿日：2025-11-22 09:52:01.0
- 冷え性対策まとめました！【ヘッドスパ】
- 冬でも巡る身体づくりをしませんか？
だんだん気温が下がってくると、手先・足先の冷えが気になりやすくなります。
「昔より冷えやすくなった気がする…」という方も多いはず。
今日はご自宅でできる“簡単な冷え性対策”をまとめました。
【体を温める基本習慣】
１、白湯をゆっくり飲む
朝の一杯は内臓が温まり、代謝アップにも◎。
２、首・手首・足首を冷やさない
三つの“首”を温めるだけで全身の巡りが変わります。
３、太もも・お尻を動かす
スクワットや階段の上り下りなど、下半身をしっかり使うと
血流が大きく改善します。
４、湯船につかる
シャワーで済ませがちな方こそ、10分だけでいいので湯船を。
５、背中・肩甲骨まわりをゆるめる
ここが固まると自律神経が乱れやすく、冷えが悪化しやすい場所です。
【冷えと自律神経はセット】
実は、“冷えやすい人ほど首や頭がガチガチ”になっていることが多いです。
頭の緊張が抜けない → 交感神経が優位 → 血管が収縮 → 冷えが悪化…
という悪循環に。
だからこそ、…ヘッドスパしませんか？(^^)HOMMEのヘッドスパは、
頭だけでなく肩・首・デコルテまでしっかりほぐしていくので、
巡りが良くなり、体がポカポカしてくる方がとても多いです。
「寝てる間に全身ゆるんでた…」
そんな“深呼吸のようなひととき”を、ぜひ体験しに来てください♪
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ドライヘッドスパ男性専門店HOMME 心斎橋店
住所：大阪市中央区南船場4ー10ー20グランドメゾン西心斎橋902・904
電話番号：070 1846 6412
＊完全予約制＊不定休＊当日予約可
営業時間：◎月曜日～木曜日:13:00～22:00
(※最終受付20:30まで)
◎金／土／日／祝：11:00～20:30
(※最終受付18:30まで)
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