最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-07 18:50:47.0
- 投稿者：
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竹内 美沙恵
「耳つぼジュエリー」をしてもらいました☆耳つぼジュエリーは、美容や健康のサポートとして人気のある自然療法のひとつです♪耳のツボを刺激して、身体のバランスを整える方法です！…
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- 投稿日：
- 2025-10-06 19:04:12.0
- 投稿者：
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竹内 美沙恵
秋の風は冷たくなりだし「冷え・血流の低下」につながる事もあります！なぜ秋風で冷えるの？ ・日中と朝晩の気温差が大きくなる ・夏に比べて風が冷たく乾く ・身体がまだ「夏…
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- 投稿日：
- 2025-10-05 19:10:09.0
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竹内 美沙恵
皆さんアロマの香りはお好きですか？「アロマ（精油）」でできることはとても幅広く、心や体のケアや、生活の質を高めることもあります☆【心への働き】●リラックス・ストレス緩和→…
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- 投稿日：
- 2025-10-04 16:37:37.0
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竹内 美沙恵
「涙活（るいかつ）」ってご存知ですか？涙活は、意識的に涙を流すことで心身をリフレッシュさせる活動のことです☆涙活の効果は♪●ストレス解消泣くことで副交感神経が優位になり、…
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- 投稿日：
- 2025-10-02 19:54:05.0
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竹内 美沙恵
皆さん水は飲めてますか？身体の水分の割合は成人の体は 約50～60％が水分なんです！水分の役割ですが ・血液やリンパ液として循環し、栄養や酸素を運ぶ ・体温調節（汗・呼吸で放熱…
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- 投稿日：
- 2025-10-02 00:03:46.0
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竹内 美沙恵
秋は乾燥しだしてくる季節です…乾燥対策や体調管理に「良質なオイル」をとるのはすごくおすすめです◎良質なオイルの代表例は♪●オリーブオイル（エクストラバージン）・抗酸化成分…
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- 投稿日：
- 2025-09-30 21:40:48.0
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竹内 美沙恵
秋は「運動の秋」と言われるくらい、身体を動かすのに最適な季節です◎秋に運動がいい理由♪●気候が快適暑さがやわらぎ、寒すぎないので心肺にも負担が少なく、屋外運動にぴったり☆…
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- 投稿日：
- 2025-09-29 18:31:20.0
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竹内 美沙恵
これからの季節は、朝晩冷えることで風邪をひきやすくなったり、アレルギー（秋の花粉など）も出やすい時期で、免疫力が低下しやすいです(><) ☆秋に免疫力が下がりやすい理由●朝晩…
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- 投稿日：
- 2025-09-28 22:25:01.0
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竹内 美沙恵
今の時期（9月下旬～10月初め）は、夏の暑さから秋の涼しさに移り変わる「季節の変わり目」なので、自律神経が乱れやすい時です！朝晩と昼間の寒暖差が大きく、体温調整に負担がかか…
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- 投稿日：
- 2025-09-27 19:02:01.0
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竹内 美沙恵
栗の美味しい季節ですね♪栗は秋の味覚として美味しいだけでなく、体に嬉しい効果もたくさんあります◎●エネルギー補給に炭水化物が多く、運動前後や疲れたときのエネルギー源になり…
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アウル 守山店(Owl)のクーポン
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アウル 守山店(Owl)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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