イントゥ
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- 勝どき駅A3a出口 徒歩10秒☆ピラティス/マシンピラティス/腰痛/肩こり/晴海/月島/豊洲
イントゥ(In Two)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 21:03:52.0
- 季節の変わり目にピラティスを始めませんか
- みなさん、こんにちは。
In Two インストラクターのMimiです。
朝晩の風が涼しくなり、秋の気配を感じる季節になってきましたね。
ただこの時期は、日中との寒暖差が大きく、身体も心も知らないうちに疲れが溜まりやすい時期でもあります。
気温の変化によって自律神経のバランスが乱れると「なんとなくだるい」「肩こりがひどくなった」などの不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時こそおすすめなのがピラティスです。呼吸に合わせて身体をゆっくり動かすことで、固まった筋肉をほぐし、姿勢を整えながら自律神経を優しく整えていきます。
季節の変わり目こそ自分をケアするチャンス。
ピラティスでと身体と心のバランスを取り戻して気持ちの良い秋を迎えませんか？
Mimi
#ピラティス #マシンピラティス #中央区 #勝どき #月島 #豊洲
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