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イントゥ(In Two)のブログ
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投稿日：2025-10-26 21:04:55.0
- 代謝アップしたいならマシンピラティス☆
- こんばんは。
インストラクターAnnaです。
最近なんだか身体が冷える、、
動いてもあんまり汗をかかない、、
そんな時は、マシンピラティスで代謝を上げていきましょう！
マシンを使うことで、普段あまり意識できていないインナーマッスルをしっかりと刺激できます。
この"深い部分の筋肉"が目覚めると、血流が良くなり身体の中からポカポカに☆
シェイプアップも期待できます☆
続けていくうちに
・冷えにくくなった
・汗をかきやすくなった
・姿勢が整ってスッキリする
などの変化を感じる方が多いです♪
マシンピラティスは
使えてなかった筋肉をやさしく目覚めさせるような動き。
だから、運動が苦手な方でも安心して始められます。
これからの季節、身体をあたためて代謝を上げる習慣を作っていきましょう^_^
マシンピラティス/ピラティス/腰痛/肩こり/小顔/姿勢改善/ダイエット/ブライダル/産後/勝どき/晴海/月島/豊洲/有明
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