イントゥ
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イントゥ(In Two)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 19:51:43.0
- デスクワークで運動不足や巻き肩に悩む方へ
- みなさん、こんにちは。
In Two インストラクターのMimiです。
1日中パソコンの前に座っていると首や肩がガチガチに凝ったり自然と巻き肩になったり、、
姿勢が悪くなるだけでなく、呼吸も浅くなり気づけば疲れやすい身体になってしまいます。
デスクワークでの慢性的な肩こりや巻き肩、姿勢の崩れは放っておくと疲れやすさや見た目の印象にもつながります。
ピラティスでインナーマッスルを整えることで、自然と胸が開き、呼吸が深くなります。
運動不足解消にも気分転換にもなるピラティス。
お仕事の合間にリセットするような気持ちで是非体験してみて下さい。
身体が整うと毎日のパフォーマンスもぐんと上がりますよ！
スタジオでお待ちしております♪
Mimi
#ピラティス#マシンピラティス#中央区#勝どき#月島#豊洲
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