整体院 整心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-18 14:28:39.0
- マッサージしても、また痛くなりませんか！？（後編）
4. ストレスと心理的要因
精神的なストレスや不安は、筋肉の緊張を引き起こす要因の一つです。
特に
◯不安感
◯恐怖感
◯破局思考
が腰痛に影響を及ぼすと言われています。
ストレスが続くと、体が緊張し、腰痛が再発することがあります。
1人暮らしの人で交流がないお客様が、『腰痛で5分と立っていられない』とおっしゃっていましたが、集中して作業していたら1時間以上立てたとおっしゃっていました。
5. マッサージの効果の限界
マッサージは筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果がありますが、全ての腰痛に対して効果があるわけではありません。
特に、構造的な問題がある場合は、マッサージだけでは不十分です。
6. 生活習慣の維持
マッサージ後に生活習慣を見直さないと、同じ問題が繰り返されることがあります。
たとえば、マッサージで一時的に楽になっても、同じ生活習慣を続けていると再び腰痛が発生します。
まとめ
腰痛の再発を防ぐためには、マッサージだけでなく、根本的な原因を特定し、生活習慣を見直すことが重要です。
必要に応じて専門家の助けを借りて、適切な治療や運動を取り入れることが大切です。
もし腰痛が続く場合は、専門的な医療機関や治療院へ受診することをおすすめします。
整体院 整心
080-4576-1498
群馬県高崎市上里見町1201-2
営業時間9時～19時
定休日水、日、祝
定期的に健康情報を発言をしていきます。
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