ストレッチアルファ
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ストレッチアルファ(stretch alpha)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-19 10:33:16.0
- 季節外れの出会い！
- みなさんこんにちは！
stretch alphaの草野です。
最近とても寒い日が増え、秋から冬への季節の変化を感じています。
そんな冬構えをする日々になんと！！
ひまわりが咲いていました～！こんな寒い日ですが、太陽に向かって顔を見せるひまわり！
神々しく見えました！
今年の夏に成田ゆめ牧場のひまわり畑に行ったことを思い出し、
ひまわりをたくさん見れた2025年になりました！
寒いと気分が落ちてしまう、、、そんな日はストレッチで身体をポカポカにして
気分も上げていきましょう～！！
寒いと肩回りに自然と力が入りやすいです。
まずは力を抜いて肩回しをしてみましょう！
ひまわりのように見るだけで気分を上げられる人になりたいな～！
視覚的にポカポカになれたお話でした！
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