[肩こり/リンパマッサージ/整体]re×more 藤沢店【リモア】
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リモア 藤沢店(re×more)のブログ
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投稿日：2025-10-07 10:52:38.0
- ストレートネックが引き起こす3つの不調と改善策
- 「気づいたらスマホを覗き込むような姿勢になっている」 「首の後ろがいつもだるくて、肩こりが治らない」そんなお悩みを抱えていませんか？それは、もしかすると「ストレートネック」が原因かもしれません。
本来、首の骨（頚椎）は緩やかなS字カーブを描いていますが、スマホやパソコンの使いすぎで頭が前に突き出た姿勢が続くと、そのカーブが失われてまっすぐになってしまいます。これがストレートネックです。
■ストレートネックが引き起こす不調
たかが姿勢、と軽く考えてはいけません。ストレートネックを放置すると、様々な体の不調を引き起こす可能性があります。
【慢性的な肩こり・首こり】
本来ならカーブで分散されるはずの頭の重みが、まっすぐな首と肩に直接かかります。これによって筋肉に大きな負担がかかり、慢性的なコリの原因となります。
【頭痛やめまい】
首周りの筋肉が緊張すると首を通る神経や血管が圧迫され、頭痛やめまいを引き起こすことがあります。
【自律神経の乱れ】
首には自律神経が通っています。首の緊張は自律神経のバランスを崩し、不眠やだるさの原因になることがあります。
■セルフケアだけでは限界？プロに任せるべき理由
「ストレッチをしているのに、なかなか良くならない」と感じている方もいるかもしれません。ストレートネックは、日常生活の癖が原因で引き起こされる骨格の歪みです。そのため、セルフケアだけでは根本的な改善が難しい場合があります。
リモアでは一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、ストレートネックの根本原因にアプローチ。固まった首や肩周りの筋肉を優しくほぐし、歪んだ骨格を調整することで、つらい症状を根本から改善へと導きます。
「このつらい首のだるさから解放されたい！」と本気で思っている方は、ぜひ一度ご相談ください!
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リモア staff
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