[肩こり/リンパマッサージ/整体]re×more 藤沢店【リモア】
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投稿日：2025-10-23 14:24:34.0
- なぜ、冷えとむくみはセットでやってくるの？
- 「夏でも手足が冷たい」「夕方になると靴下の跡がくっきり」「ダイエットしても下半身だけスッキリしない」。多くの女性が悩む冷えとむくみは、実は密接な関係にあります。その原因の多くは「骨盤の歪み」にある可能性が。
今回は、体の巡りを左右する骨盤の秘密と、冷え・むくみを根本から変える整体的アプローチをご紹介します。
■冷えとむくみの悪循環を生む「骨盤の傾き」
冷えもむくみも、原因は「血流とリンパの流れの滞り」です。骨盤が歪むと、以下の問題が起こります。
【血管の圧迫リスク】
骨盤周りには、足へと向かう大きな血管やリンパ管が集まっています。骨盤が傾いたり周りの筋肉が固まったりすると、下半身へ血液が届きにくくなったり、老廃物が滞りやすく!
【ポンプ機能の低下】
骨盤周りの筋肉が硬くなると、本来果たすべき血流を押し上げるポンプの役割が弱くなります。その結果、血液やリンパ液が重力に負けて下半身に溜まり、むくみや冷えが悪化して、体が「巡りの悪い状態」に!
■自宅で簡単！あなたの骨盤「前傾・後傾」チェック
冷え・むくみに繋がりやすい骨盤の傾きをチェックしてみましょう。
【壁のすきまチェック】
（1）壁にかかと、お尻、背中、後頭部を付けて真っ直ぐ立ちます。
（2）壁と腰の間に手のひらを差し込みます。
●理想の隙間 ・・・手のひらが一枚分程度
●危険なサイン（反り腰タイプ）・・・拳一つ分以上隙間が空く（骨盤が前傾しすぎ）
●危険なサイン（猫背タイプ）・・・ほとんど手が入らない（骨盤が後傾しすぎ）
どちらも骨盤周りの筋肉に負担をかけ、巡りを悪化させる原因に!
■整体で「巡る体」を取り戻す
冷え性やむくみを一時的に温めたり流したりしても改善しない場合、骨盤周りの「構造的な滞り」を整えることが重要です。
リモアの骨盤矯正は土台の歪みを調整し、血管やリンパ管の流れを妨げる要因を取り除くことを目指します。骨盤周りの筋肉を本来の状態に戻すことでポンプ機能が回復し、冷えやむくみが溜まりにくい「巡る体」へと導きます。
一年中続く冷えや、何をしても取れないむくみにお悩みの方は、ぜひ一度、体の土台から見直してみませんか？
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投稿者
リモア staff
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